G-স্পট কি? এটা কোথায়? এটি কীভাবে খুঁজে পাবেন এবং এটি আসলে কী অনুভব করে

সূচিপত্র

• জি-স্পটটি ঠিক কী?
• G-স্পট কোথায় অবস্থিত?
• G-স্পট কেমন লাগে?
• কীভাবে জি-স্পট খুঁজে পাবেন: ধাপে-ধাপে-
• কেন আমি আমার G-স্পট খুঁজে পাচ্ছি না?
• জি-স্পট স্টিমুলেশন বনাম ক্লিটোরাল স্টিমুলেশন
• একটি পুরুষ জি-স্পট কি বিদ্যমান? প্রোস্টেট বোঝা
• নিরাপত্তা, আরাম, এবং সীমানা
• জি-স্পট সম্পর্কে প্রচলিত মিথ
• প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

জি-স্পটটি ঠিক কী?

জার্মান গাইনোকোলজিস্ট আর্নস্ট গ্রেফেনবার্গের নামে G-স্পট - নামকরণ করা হয়েছে, যিনি 1950 এর দশকে এটি প্রথম বর্ণনা করেছিলেন - পূর্ববর্তী (সামনের) যোনি প্রাচীর বরাবর একটি অঞ্চলকে বোঝায় যা কিছু লোক যৌন উত্তেজনার সময় অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল বলে মনে করে। আধুনিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি একটি একক, বিচ্ছিন্ন "বোতাম" নয় বরং সংবেদনশীল টিস্যুর একটি বিস্তৃত নেটওয়ার্কের অংশ হতে পারে। ক2021 পদ্ধতিগত পর্যালোচনা প্রকাশিত হয়েছেসেক্সুয়াল মেডিসিনদেখা গেছে যে যদিও সমীক্ষা করা বেশিরভাগ মহিলা বিশ্বাস করেন যে তাদের একটি G- স্পট আছে, বিজ্ঞানীরা এখনও এর সুনির্দিষ্ট গঠন এবং সীমানা সম্পর্কে একমত নন৷

ব্যবহারিক পরিভাষায় এর মানে কি? এর মানে হল G- স্পটটিকে একটি অঞ্চল হিসাবে বোঝার পরিবর্তে একটি নির্দিষ্ট স্থান হিসাবে বোঝা যায় - এমন একটি এলাকা যেখানে যোনি প্রাচীর, ভগাঙ্কুরের অভ্যন্তরীণ গঠন, মূত্রনালী এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যু একত্রিত হয়। যখন উত্তেজিত হয়, রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধির ফলে এই অঞ্চলটি সামান্য ফুলে যেতে পারে, যা এটি সনাক্ত করা সহজ এবং স্পর্শে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।

তাই যদি আপনাকে বলা হয় যে আপনাকে একটি সঠিক স্থান খুঁজে বের করতে হবে, সেই ধারণাটি ছেড়ে দিন। আপনি যখন এটি অন্বেষণ করেন তখন সামনের যোনি প্রাচীর বরাবর একটি সাধারণ এলাকা আকর্ষণীয় বা আনন্দদায়ক মনে হয় কিনা তা গুরুত্বপূর্ণ।

G-স্পট কোথায় অবস্থিত?

যাদের যোনি আছে তাদের জন্য, G- স্পটটি সাধারণত যোনির ভিতরে প্রায় 5 থেকে 8 সেন্টিমিটার (প্রায় 2 থেকে 3 ইঞ্চি) থাকে, সামনের দেয়ালে - আপনার পেটের বোতামের দিকে মুখ করে থাকে, আপনার মেরুদণ্ড নয়। অনুযায়ীক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ভালভার অ্যানাটমির ওভারভিউ, যোনি খাল অভ্যন্তরীণ প্রজনন কাঠামোকে শরীরের বাইরের সাথে সংযুক্ত করে এবং সামনের প্রাচীরটি যেখানে টিস্যুর ঘনত্বের পার্থক্য থাকে।

আপনি যখন একটি আঙুল ঢোকান এবং "এখানে আসুন" গতিতে এটিকে সামনের দিকে কার্ল করেন, আপনি এই সামনের দেয়ালের দিকে চাপ দিচ্ছেন। সেখানকার টিস্যু মাঝে মাঝে মসৃণ পার্শ্ববর্তী এলাকা থেকে কিছুটা আলাদা বোধ করে - কেউ কেউ এটিকে রিজড, টেক্সচারড বা স্পঞ্জি বলে বর্ণনা করেন, বিশেষ করে উত্তেজনার সময়। কিন্তু সঠিক স্পট ব্যক্তি ভেদে পরিবর্তিত হয়। অ্যানাটমি, পেলভিক ফ্লোর টেনশন, হরমোনের মাত্রা এবং সেই মুহুর্তে আপনি কতটা উত্তেজিত হন সবই অভিজ্ঞতাকে বদলে দেয়।

অবস্থানটিকে একটি প্রতিবেশী হিসাবে ভাবুন, রাস্তার ঠিকানা নয়। আপনার শরীরের সেই আশেপাশের কোন অংশে সবচেয়ে বেশি সাড়া দেয় তা বের করার জন্য আপনাকে কয়েকটি চেষ্টা করতে হতে পারে।

G-স্পট কেমন লাগে?

এটি G-স্পটের আশেপাশে সর্বাধিক অনুসন্ধান করা প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি একটি সৎ উত্তরের দাবি রাখে: এটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে আলাদা অনুভব করে৷

কিছু লোক জি অন্যরা পূর্ণতা বা "প্রস্রাব করার প্রয়োজন" অনুভূতি লক্ষ্য করে যখন এলাকাটি প্রথম স্পর্শ করা হয়, যা বিভ্রান্তিকর হতে পারে কিন্তু আসলে একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া। এটি ঘটে কারণ G- স্পট এলাকাটি মূত্রনালীর কাছাকাছি অবস্থিতস্কেনের গ্রন্থি, কখনও কখনও মহিলা প্রস্টেট হিসাবে উল্লেখ করা হয়.

আপনি যদি মনে করেন যে "প্রস্রাব করার প্রয়োজন" সংবেদন, এর অর্থ এই নয় যে কিছু ভুল হয়েছে। অনেক লোক রিপোর্ট করে যে যদি তারা সেই প্রাথমিক অনুভূতির পরে শিথিল হয়, তাহলে সংবেদনটি আরও আনন্দদায়ক কিছুতে পরিবর্তিত হয়। অন্যরা এটি অস্বস্তিকর মনে করে এবং অন্য কোথাও ফোকাস করতে পছন্দ করে। উভয় প্রতিক্রিয়া বৈধ.

এবং কিছু লোক কেবল অভ্যন্তরীণ সামনের -ওয়ালের চাপ - থেকে উল্লেখযোগ্য কিছুই অনুভব করে না কেন তারা যতই উত্তেজিত হোক না কেন। সেটাও স্বাভাবিক। আনন্দের পথগুলি দেহ জুড়ে অভিন্ন নয়।

কীভাবে জি-স্পট খুঁজে পাবেন: ধাপে-ধাপে-

একাকী অনুসন্ধান প্রায়শই শুরু করার সবচেয়ে সহজ উপায়, কারণ আপনি চাপ এবং গতি সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এখানে একটি ব্যবহারিক পদ্ধতি আছে:

• উত্তেজনা দিয়ে শুরু করুন।উত্তেজনার সময় রক্ত ​​প্রবাহ বেড়ে গেলে G- স্পট এলাকা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। প্রথমে বাহ্যিক উদ্দীপনার সাথে সময় কাটান - ক্লিটোরাল টাচ, ফ্যান্টাসি, বা যা কিছু আপনাকে চালু করতে সাহায্য করে। এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যাওয়া হল সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি যা মানুষ কিছু খুঁজে পেতে সংগ্রাম করে।
• তৈলাক্তকরণ ব্যবহার করুন।এমনকি যোনি প্রাকৃতিক আর্দ্রতা তৈরি করলেও, আপনার আঙুলে অল্প পরিমাণ জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ঘর্ষণ কমায় এবং অনুসন্ধানকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। আপনি যদি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেনএকটি G-স্পট ভাইব্রেটরবা অন্য খেলনা,শরীরের-নিরাপদ সিলিকনজল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট-যুক্ত পণ্যগুলি সাধারণত সুপারিশ করা হয়৷
• এক বা দুটি আঙ্গুল ঢোকান, হাতের তালু উপরের দিকে।আপনার আঙ্গুলগুলিকে প্রায় 2 থেকে 3 ইঞ্চি স্লাইড করুন এবং আপনার পেটের বোতামের দিকে উপরের দিকে কার্ল করুন। আপনি সামনের যোনি প্রাচীর বিরুদ্ধে টিপছেন.
• টেক্সচার পরিবর্তনের জন্য অনুভব করুন।সামনের প্রাচীর বরাবর আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলিকে ধীরে ধীরে সরান। আপনি টিস্যুর একটি প্যাচ লক্ষ্য করতে পারেন যেটি তার চারপাশের মসৃণ টিস্যুর তুলনায় কিছুটা ভিন্ন - আড়ষ্ট, ছিদ্রযুক্ত বা ফোলা অনুভূত হয়। এটি সাধারণত যে এলাকাটিকে লোকেরা G- স্পট হিসাবে উল্লেখ করে।
• চাপ এবং গতি সঙ্গে পরীক্ষা.একটি "এখানে আসুন" কার্লিং গতি, মৃদু টোকা, বৃত্তাকার স্ট্রোক, বা অবিচলিত চাপ চেষ্টা করুন। কি কাজ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়. কিছু লোক হালকা, ছন্দবদ্ধ নড়াচড়া পছন্দ করে, অন্যরা দৃঢ়, টেকসই চাপে আরও ভাল প্রতিক্রিয়া জানায়। স্ক্রিপ্ট অনুসরণ করার পরিবর্তে আপনার শরীরের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিন।
• বাহ্যিক উদ্দীপনার সাথে একত্রিত করুন।অনেকে দেখতে পান যে ক্লিটোরাল টাচের সাথে যুক্ত হলে G- স্পট স্টিমুলেশন অনেক বেশি তীব্র হয়ে ওঠে। কখরগোশ-স্টাইলের ভাইব্রেটরবা কছোট বুলেট ভাইব্রেটরএকই সময়ে বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত একটি লক্ষণীয় পার্থক্য করতে পারে।

অংশীদারিত্বের সময়, নির্দিষ্ট কোণগুলি আরও সামনের{0}}প্রাচীর যোগাযোগ তৈরি করে। অবস্থান যেখানে অনুপ্রবেশকারী অংশীদার পিছন থেকে প্রবেশ করে বা যেখানে গ্রহণকারী অংশীদার উপরে থাকে এবং সামনের দিকে ঝুঁকে সাধারণত G-স্পট এলাকার দিকে আরও চাপ দেয়।

কেন আমি আমার G-স্পট খুঁজে পাচ্ছি না?

আপনি যদি চেষ্টা করেন এবং কিছুই অনুভব না করেন তবে আপনি ভেঙে পড়েন না। বেশ কিছু জিনিস G-স্পট অন্বেষণকে কম প্রতিক্রিয়াশীল করে তুলতে পারে:

অপর্যাপ্ত উত্তেজনা।এটি এক নম্বর ফ্যাক্টর। এলাকায় পর্যাপ্ত রক্ত ​​​​প্রবাহ না থাকলে, টিস্যুটি জমে না এবং একেবারেই আলাদা বা সংবেদনশীল বোধ করতে পারে না। যেকোনো অভ্যন্তরীণ অনুসন্ধানের আগে উত্তেজনা তৈরিতে আরও সময় ব্যয় করুন।

পেলভিক ফ্লোর টান।পেলভিক ফ্লোর পেশীতে দীর্ঘস্থায়ী টান অভ্যন্তরীণ সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে বা অভ্যন্তরীণ স্পর্শকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।কেগেল ব্যায়ামএবংকেগেল বলসময়ের সাথে সাথে এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, যা কিছু লোক মনে করে অভ্যন্তরীণ সংবেদন উন্নত করে।

চাপ বা উদ্বেগ।অন্বেষণকে একটি পরীক্ষার মতো আচরণ করা - "আমাকে এইবার এটি খুঁজে পেতে হবে" - মানসিক উত্তেজনা তৈরি করে যা সরাসরি শারীরিক শিথিলতার বিরুদ্ধে কাজ করে। আপনি একটি মিশনের পরিবর্তে নৈমিত্তিক কৌতূহল হিসাবে এটির কাছে যত বেশি যেতে পারেন, ততই ভাল।

স্বতন্ত্র শারীরস্থান।দেহ প্রকৃতপক্ষে ভিন্ন। স্নায়ুর ঘনত্ব, টিস্যুর পুরুত্ব, হরমোনের ভারসাম্য এবং অভ্যন্তরীণ কাঠামোর সঠিক অবস্থান সবই পরিবর্তিত হয়। কিছু লোকের এই ক্ষেত্রে কম সংবেদনশীলতা থাকে এবং এটি অন্যান্য পথের মাধ্যমে আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা সম্পর্কে কিছুই বলে না।

হরমোনের পরিবর্তন।মাসিক চক্রের পর্যায়, গর্ভাবস্থা, প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার, মেনোপজ এবং হরমোনের গর্ভনিরোধ সবই যোনি সংবেদনশীলতা পরিবর্তন করতে পারে। গত মাসে যা ভাল লেগেছিল তা আজ অন্যরকম মনে হতে পারে।

জি-স্পট স্টিমুলেশন বনাম ক্লিটোরাল স্টিমুলেশন

একটি সাধারণ প্রশ্ন হল G-স্পট অর্গ্যাজম এবং ক্লিটোরাল অর্গ্যাজম মৌলিকভাবে আলাদা কিনা। সংক্ষিপ্ত উত্তর: তারা ওভারল্যাপিং অ্যানাটমি জড়িত, তাই তাদের মধ্যে একটি কঠিন লাইন আঁকা বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

গবেষণা ক্রমবর্ধমানভাবে এই ধারণাটিকে সমর্থন করে যে ভগাঙ্কুরটি ভালভা শীর্ষে ছোট দৃশ্যমান অংশের বাইরেও প্রসারিত হয়। এর অভ্যন্তরীণ শাখাগুলি যোনি খালের চারপাশে আবৃত থাকে, যার অর্থ সামনের যোনি প্রাচীরকে উদ্দীপিত করা অভ্যন্তরীণ ভগাঙ্কুরকেও উত্তেজিত করতে পারে। কক্লিনিকাল অ্যানাটমি পর্যালোচনাউল্লেখ্য যে যোনির সবচেয়ে সংবেদনশীল অঞ্চলটি যোনি প্রাচীরের সবচেয়ে কাছাকাছি যেখানে ক্লিটোরাল টিস্যু থাকে তার সাথে মিলে যায়।

ব্যবহারিক পরিভাষায়: অনেকে মনে করেন গভীরতম আনন্দ অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উদ্দীপনার সংমিশ্রণ থেকে আসে। G-স্পট এবং ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনকে প্রতিযোগী হিসেবে দেখার পরিবর্তে, ওভারল্যাপিং প্লেজার নেটওয়ার্কের দুটি অ্যাক্সেস পয়েন্ট হিসেবে ভাবার চেষ্টা করুন। জন্য ডিজাইন করা খেলনাডুয়াল G- স্পট এবং ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনএই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে ইঞ্জিনিয়ার করা হয়.

একটি পুরুষ জি-স্পট কি বিদ্যমান? প্রোস্টেট বোঝা

প্রোস্টেটযুক্ত লোকেদের জন্য, "পুরুষ জি-স্পট" নামে পরিচিত এলাকাটি নিজেই প্রোস্টেট গ্রন্থি। এটি মূত্রাশয়ের ঠিক নীচে, মলদ্বারের সামনে বসে এবং মূত্রনালীর অংশকে ঘিরে থাকে। এর অবস্থানের কারণে, এটি অভ্যন্তরীণভাবে মলদ্বারের মাধ্যমে বা বাহ্যিকভাবে পেরিনিয়ামের মাধ্যমে - অণ্ডকোষ এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী ত্বকের প্রসারিত হতে পারে।

অনুযায়ীপরিকল্পিত পিতৃত্ব, প্রোস্টেট গ্রন্থি এমনভাবে চাপ বা স্পর্শের প্রতি সংবেদনশীল যে অনেক লোক আনন্দদায়ক বলে মনে করে। কেউ কেউ প্রোস্টেট অর্গাজমকে একটি গভীর, পূর্ণ{1}}শরীরের সংবেদন হিসেবে বর্ণনা করেন যা পেনাইল অর্গাজম থেকে আলাদা। অন্যরা শুধুমাত্র হালকা আগ্রহ বা কিছুই অনুভব করে না। উভয় প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক।

প্রোস্টেট অন্বেষণ সম্পর্কে লক্ষণীয় কয়েকটি বিষয়:

ধীরে ধীরে যান।মলদ্বার স্বয়ং-তৈলাক্ত হয় না, তাই প্রচুর পরিমাণে লুব্রিকেন্ট অপরিহার্য। জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট সাধারণত সবচেয়ে নিরাপদ পছন্দ, বিশেষ করে ব্যবহার করার সময়নতুনদের জন্য সিলিকন পায়ূ খেলনা.

ব্যথা একটি স্টপ সংকেত।কিছু ব্যাথা হলে, বিরতি বা থামান। মলদ্বারের আস্তরণটি সূক্ষ্ম, এবং অস্বস্তির মধ্য দিয়ে ঠেলে টিস্যু ক্ষতির ঝুঁকি থাকে। কনিরাপদ বাট প্লাগ ব্যবহারের জন্য ব্যাপক নির্দেশিকাআরামদায়ক অন্বেষণের জন্য আপনাকে আকার, উপকরণ এবং কৌশলগুলি বুঝতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি যদি পছন্দ করেন তবে বাহ্যিকভাবে শুরু করুন।পেরিনিয়ামের উপর মৃদু চাপ কোনো অভ্যন্তরীণ অনুপ্রবেশ ছাড়াই পরোক্ষ প্রোস্টেট উদ্দীপনা প্রদান করতে পারে। অভ্যন্তরীণ কিছু চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অনেকেই এখানে শুরু করতে পছন্দ করেন।

প্রোস্টেট স্টিমুলেশন পছন্দ করা যৌন অভিযোজন সম্পর্কে কিছুই বলে না।যৌন অভিযোজন বর্ণনা করে আপনি কাদের প্রতি আকৃষ্ট হন, আপনার শরীর কোন শারীরিক সংবেদনগুলি উপভোগ করে তা নয়। প্রতিটি অভিযোজনের লোকেরা প্রোস্টেট উদ্দীপনা উপভোগ করতে পারে বা নাও করতে পারে - এগুলো সম্পূর্ণ আলাদা বিষয়।

নিরাপত্তা, আরাম, এবং সীমানা

আপনি G-স্পট বা প্রোস্টেট অন্বেষণ করুন না কেন, কিছু নিরাপত্তা নীতি সর্বজনীনভাবে প্রযোজ্য।

প্রথমে স্বাস্থ্যবিধি।আপনার হাত ধুয়ে নিন, আপনার নখ ছাঁটাই করুন এবং নিশ্চিত করুন যে কোনো খেলনা আছেসঠিকভাবে পরিষ্কার করাব্যবহারের আগে এবং পরে। মলদ্বার অন্বেষণের জন্য, একটি বাধা (যেমন একটি খেলনার উপর একটি গ্লাভ বা কনডম) ব্যবহার করা নিরাপত্তার একটি অতিরিক্ত স্তর যোগ করে।

শরীরের-নিরাপদ উপকরণ বেছে নিন।সব যৌন খেলনা উপকরণ সমান তৈরি করা হয় না. মেডিক্যাল-গ্রেডের সিলিকন, স্টেইনলেস স্টীল এবং বোরোসিলিকেট গ্লাস অ-ছিদ্রযুক্ত এবং জীবাণুমুক্ত করা সহজ। সম্পর্কে আরো জানুনকেন সিলিকন যৌন খেলনা জন্য সবচেয়ে নিরাপদ উপকরণ এক বিবেচনা করা হয়.

পর্যাপ্ত লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন।যোনি অনুসন্ধানের জন্য, লুব্রিকেন্ট ঘর্ষণ কমায় এবং টেক্সচার পার্থক্য অনুভব করা সহজ করে তোলে। মলদ্বার অন্বেষণের জন্য, লুব্রিকেন্ট অ-আলোচনাযোগ্য -হেলথলাইনের পায়ূ যৌন নিরাপত্তা নির্দেশিকাজোর দেয় যে মলদ্বার কোনও প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণ তৈরি করে না, তাই টিস্যু টিয়ারের ঝুঁকি কমাতে কেনা লুব- সংরক্ষণ করা অপরিহার্য।

কখনও ব্যথার মধ্য দিয়ে ধাক্কা দেবেন না।অভ্যন্তরীণ অন্বেষণের সময় অস্বস্তির অর্থ সাধারণত কিছু পরিবর্তন করা প্রয়োজন - ধীর গতি, আরও লুব্রিকেন্ট, একটি ভিন্ন কোণ, বা কেবল দিনের জন্য থামানো। ব্যথা তথ্য, অতিক্রম করার জন্য একটি বাধা নয়.

কখন সম্পূর্ণভাবে বিরতি দিতে হবে তা জানুন।আপনি যদি একটি সক্রিয় সংক্রমণ, পেলভিক ব্যথা, প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার, উল্লেখযোগ্য যোনি শুষ্কতা, বা কোনো প্রদাহের সাথে মোকাবিলা করছেন, তাহলে অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। ব্যথা অবিরাম বা পুনরাবৃত্তি হলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

সম্মতি এবং যোগাযোগ।অংশীদারী অনুসন্ধানের সময়, চলমান মৌখিক যোগাযোগ অপরিহার্য। "একটু নরম," "ঠিক আছে" বা "আসুন কিছু আলাদা চেষ্টা করি" এর মতো বাক্যাংশগুলি বিশ্রী নয় - এগুলি এমন সরঞ্জাম যা অনুসন্ধানকে বাস্তবে কাজ করে৷

জি-স্পট সম্পর্কে প্রচলিত মিথ

মিথ: প্রত্যেকেরই একটি G-অর্গাজম পেতে সক্ষম হওয়া উচিত।
অগত্যা নয়। যদিও কিছু লোক প্রাচীরের উদ্দীপনা থেকে তীব্র আনন্দ অনুভব করে-, অন্যরা খুব কম অনুভব করে। একটি 2017 সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় 18 শতাংশ মহিলা একা অনুপ্রবেশের মাধ্যমে প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছান - বাহ্যিক ক্লিটোরাল উদ্দীপনা থেকেও সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন৷

মিথ: আপনি যদি এটি খুঁজে না পান তবে আপনার শরীর ভেঙে গেছে।
এই এলাকায় সংবেদনশীলতা একটি বিস্তৃত বর্ণালী বরাবর পড়ে। উত্তেজনার মাত্রা, স্ট্রেস, পেলভিক ফ্লোরের স্বাস্থ্য, হরমোন এবং ব্যক্তিগত শারীরবৃত্তির মতো কারণগুলি সবই একটি ভূমিকা পালন করে। একটি স্বতন্ত্র "স্পট" সনাক্ত না করা সবচেয়ে সাধারণ অভিজ্ঞতাগুলির মধ্যে একটি, কিছু ভুল হওয়ার লক্ষণ নয়।

মিথ: আরও চাপ ভাল ফলাফলের সমান।
আক্রমনাত্মক চাপ প্রায়ই অসাড়তা, পেশী রক্ষা, বা সরাসরি ব্যথা সৃষ্টি করে। জার্নালে একটি 2016 পর্যালোচনাসামাজিক প্রভাবক নিউরোসায়েন্স এবং সাইকোলজিজোর দিয়েছিলেন যে প্রচণ্ড উত্তেজনা একটি জটিল, বহু-ফ্যাক্টর অভিজ্ঞতা - এমন কিছু নয় যা আপনি পাশবিক-বল কৌশলে জোর করতে পারেন৷

মিথ: G-স্পট স্টিমুলেশন সবসময় "squirting" এর দিকে পরিচালিত করে।
কিছু লোক তীব্র G- স্পট স্টিমুলেশনের সময় তরল নিঃসরণ অনুভব করে, কিন্তু এটি সর্বজনীন নয় এবং এটিকে লক্ষ্য বা বেঞ্চমার্ক হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। জি

মিথ: শুধুমাত্র সমকামী পুরুষরা প্রোস্টেট উদ্দীপনা উপভোগ করে।
প্রস্টেট আনন্দের সাথে যৌন অভিমুখের কোন সম্পর্ক নেই। প্রোস্টেট হল স্নায়ুর শেষ - সহ একটি ভৌত ​​গ্রন্থি যার প্রতি আপনি আকৃষ্ট হন সেই গ্রন্থিটি কীভাবে স্পর্শে সাড়া দেয় তার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্রত্যেকের কি একটি G-স্থান আছে?

বেশিরভাগ লোকের যোনিপথের সামনের যোনি প্রাচীরের একটি এলাকা থাকে যা শারীরবৃত্তীয়ভাবে G- স্পট হিসাবে বর্ণনা করা হয়। যাইহোক, সেই এলাকায় সংবেদনশীলতা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কেউ শক্তিশালী আনন্দ অনুভব করে, কেউ হালকা সংবেদন অনুভব করে এবং কেউ উল্লেখযোগ্য কিছুই অনুভব করে না। যৌন স্বাস্থ্য গবেষকরা এই পরিবর্তনকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন।

কীভাবে নিজে থেকে G-স্পট খুঁজে পাবেন?

বাহ্যিক উদ্দীপনার মাধ্যমে উত্তেজনা তৈরি করে শুরু করুন। তারপর এক বা দুটি লুব্রিকেটেড আঙ্গুল যোনিপথের ভিতরে প্রায় 2 থেকে 3 ইঞ্চি প্রবেশ করান, হাতের তালু উপরের দিকে করুন। সামনের প্রাচীরের বিপরীতে "এখানে আসুন" গতিতে আপনার আঙ্গুলগুলি সামনের দিকে কার্ল করুন। চাপ, গতি এবং ছন্দ নিয়ে পরীক্ষা করুন। অনেকে আবার বাঁকা ব্যবহার করেও দেখতে পানজি-স্পট ভাইব্রেটরকোণে পৌঁছানো সহজ করে তোলে।

কেন জি- স্পট স্টিমুলেশন মনে হচ্ছে আমার প্রস্রাব করা দরকার?

G- স্পট এলাকাটি মূত্রনালী এবং স্কেনের গ্রন্থির খুব কাছাকাছি অবস্থিত। যখন এই অঞ্চলে চাপ প্রয়োগ করা হয়, তখন এটি মূত্রাশয়ের পূর্ণতার মতো একটি সংবেদন তৈরি করতে পারে। অনেক লোকের জন্য, এই প্রাথমিক অনুভূতির পরে মৃদু উদ্দীপনা চালিয়ে যাওয়া আনন্দে রূপান্তরিত হয়। যদি এটি অস্বস্তিকর থেকে যায়, আপনার মনোযোগ সেই এলাকায় পুনঃনির্দেশিত করুন যেগুলি ভাল বোধ করে।

G-স্পট অনুসন্ধানের সময় ব্যথা কি স্বাভাবিক?

না। হালকা অপরিচিততা বা "প্রস্রাব করার প্রয়োজন" অনুভূতি স্বাভাবিক হতে পারে, কিন্তু প্রকৃত ব্যথা বন্ধ করার একটি সংকেত। সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অপর্যাপ্ত তৈলাক্তকরণ, অত্যধিক চাপ, টানটান পেলভিক ফ্লোর পেশী, বা সংক্রমণের মতো অন্তর্নিহিত অবস্থা। যদি ব্যথা পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে দেখুন।

সেক্সের সময় জি-স্পট স্টিমুলেশনের জন্য সেরা অবস্থান কী?

সামনের যোনি প্রাচীরের দিকে কোণ অনুপ্রবেশ যে অবস্থানগুলি সবচেয়ে কার্যকর হতে থাকে। উপরে থাকা এবং সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা গ্রহীতা অংশীদারকে কোণ এবং গভীরতার উপর নিয়ন্ত্রণ দেয়। পিছন থেকে এন্ট্রি সামনের দেয়ালের দিকেও চাপ দিতে পারে। মিশনারি চলাকালীন নিতম্বের নিচে একটি বালিশ রাখাও সাহায্য করতে পারে।

পুরুষ G-স্থান কোথায় অবস্থিত?

প্রোস্টেট গ্রন্থি - যাকে প্রায়ই পুরুষ জি-স্পট - বলা হয় মলদ্বারের ভিতরে, পেটের বোতামের দিকে প্রায় 2 থেকে 4 ইঞ্চি অবস্থিত। এটি একটি বৃত্তাকার, আখরোট আকারের গ্রন্থি হিসাবে সামনের মলদ্বার প্রাচীরের মধ্য দিয়ে অনুভূত হতে পারে। পেরিনিয়ামের মাধ্যমে বাহ্যিক উদ্দীপনাও একটি বিকল্প। ব্যবহার করে aপ্রোস্টেট ম্যাসেজ খেলনাকোণ পৌঁছানো সহজ করতে পারেন.

অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা অস্বস্তিকর বোধ করলে আমার কী করা উচিত?

আপনি যা করছেন তা বন্ধ করুন বা পরিবর্তন করুন। আরও লুব্রিকেন্ট যোগ করুন, চাপ কমান, বা বাহ্যিক উদ্দীপনায় স্যুইচ করুন। সবাই অভ্যন্তরীণ স্পর্শ উপভোগ করে না, এবং বাহ্যিক ক্লিটোরাল বা পেনাইল উদ্দীপনা আপনার শরীরের জন্য আরও আনন্দদায়ক হতে পারে। এমন কোন নিয়ম নেই যা বলে যে অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা আপনার অভিজ্ঞতার অংশ হতে হবে।

G-স্পট এক্সপ্লোরেশনের জন্য কীভাবে সঠিক খেলনা বেছে নেবেন

যদি একা আঙ্গুলগুলি আরামদায়কভাবে না পৌঁছায় বা আপনি ভিন্ন কিছু চেষ্টা করতে চান, বিশেষভাবে G- স্পট স্টিমুলেশনের জন্য ডিজাইন করা বাঁকা টিপ সহ একটি খেলনা সাহায্য করতে পারে। অভিজ্ঞতার স্তরের উপর ভিত্তি করে এখানে কিছু শুরুর পয়েন্ট রয়েছে:

আপনি যদি অভ্যন্তরীণ খেলনাগুলিতে নতুন হন:ছোট কিছু দিয়ে শুরু করুন। কআপনার প্রথম সিলিকন ডিল্ডো আকার নির্বাচন করার জন্য গাইডআপনাকে সঠিক মাত্রা বাছাই করতে সাহায্য করতে পারে। একটি মৃদু বক্ররেখা সহ মসৃণ, পাতলা ডিজাইনগুলি সাধারণত ব্যবহার করা সবচেয়ে সহজ।

আপনি যদি সম্মিলিত উদ্দীপনা চান: A দ্বৈত-উদ্দীপক ভাইব্রেটরজি

প্রোস্টেট অন্বেষণের জন্য:একটি ফ্লের্ড বেস (মলদ্বারের নিরাপত্তার জন্য অপরিহার্য) এবং প্রোস্টেটের দিকে কোণযুক্ত আকৃতি সহ খেলনাগুলি দেখুন।শিক্ষানবিস-বন্ধুত্বপূর্ণ পায়ূ প্লাগএকটি ভাল প্রবেশ বিন্দু.

ব্যবহারের পরে:আপনার খেলনাগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করুন। বিভিন্ন উপকরণের জন্য আলাদা যত্ন প্রয়োজন - আমাদের নির্দেশিকা পড়ুনকীভাবে একটি সিলিকন ভাইব্রেটর পরিষ্কার করবেনখেলনার জীবনকাল এবং আপনার স্বাস্থ্য উভয়ই রক্ষা করতে।

চূড়ান্ত চিন্তা

G- স্পট একটি পরীক্ষা নয়, এবং এটি একটি পৌরাণিক কাহিনীও নয় - এটি এর মধ্যে কোথাও রয়েছে৷ এটি একটি বাস্তব শারীরবৃত্তীয় এলাকা যা কিছু লোক অত্যন্ত আনন্দদায়ক এবং অন্যরা সবেমাত্র লক্ষ্য করে। প্রোস্টেট সেই শারীরবৃত্তীয় ব্যক্তিদের জন্য একই ভূমিকা পালন করে: কারো জন্য অর্থপূর্ণ, অন্যদের জন্য অপ্রাসঙ্গিক।

আপনার অভিজ্ঞতা অন্য কারো বর্ণনার সাথে মেলে কিনা তা গুরুত্বপূর্ণ নয়। যেটা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনি আপনার নিজের শরীরকে এমনভাবে অন্বেষণ করতে পারেন যা নিরাপদ, আরামদায়ক এবং সত্যিকারের কৌতূহলী বোধ করে। আনন্দ ব্যক্তিগত, এটি সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হয় এবং একমাত্র "সঠিক" প্রতিক্রিয়া হল আপনার শরীরের প্রকৃতপক্ষে একটি।

আপনি যদি সবেমাত্র অন্বেষণ করতে শুরু করেন, তাহলে নিজেকে ধীরে ধীরে নেওয়ার অনুমতি দিন। লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন, প্রযোজ্য হলে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন, এবং মনে রাখবেন যে কী ভালো লাগছে তা খুঁজে বের করা একটি প্রক্রিয়া - একটি-একবার নয়৷

সূত্র:

• ভিয়েরা-ব্যাপটিস্তা পি, এট আল। "জি-স্পট: ফ্যাক্ট নাকি ফিকশন? একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।"সেক্সুয়াল মেডিসিন, 2021. PMC8498956
• প্যান এস, এট আল। "জি-স্পটের ক্লিনিক্যাল অ্যানাটমি।"ক্লিনিকাল অ্যানাটমি, 2015. পাবমেড 25740385
• অস্ট্রজেনস্কি এ. "জি-স্পট অ্যানাটমি এবং এর ক্লিনিক্যাল তাৎপর্য: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।"ক্লিনিকাল অ্যানাটমি, 2019. পাবমেড 31464000
• পরিকল্পিত পিতৃত্ব। "পুরুষ যৌন শারীরস্থান।"plannedparenthood.org
• ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক। "ভালভা: অ্যানাটমি, ফাংশন, শর্ত এবং যত্ন।"clevelandclinic.org
• হেলথলাইন। "মলদ্বার যৌন নিরাপত্তা: ঝুঁকি, জটিলতা, এবং টিপস।"healthline.com

এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ প্রতিস্থাপন করে না। যদি আপনার যৌন স্বাস্থ্য, শ্রোণীতে ব্যথা, বা সম্পর্কিত অবস্থার বিষয়ে উদ্বেগ থাকে, তাহলে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।